Videokurs Erdungsmatte
Video 5: Die 30-Tage-Transformation – Teile dei...
Du hast die letzten 30 Tage großartig gemeistert. Du hast jetzt eine tägliche Routine aufgebaut: ein paar Minuten Entspannung auf deiner Erdungsmatte, bewusstes Trinken über den Tag und zusätzlich die...
Video 5: Die 30-Tage-Transformation – Teile dei...
Du hast die letzten 30 Tage großartig gemeistert. Du hast jetzt eine tägliche Routine aufgebaut: ein paar Minuten Entspannung auf deiner Erdungsmatte, bewusstes Trinken über den Tag und zusätzlich die...
Video 4: Tiefenentspannung - Fühl dich wie ein ...
Diese Übung arbeitet bewusst mit deiner Vorstellungskraft.Dein Unterbewusstsein unterscheidet nicht zwischen echten Erinnerungen und lebendigen inneren Bildern.Dadurch entsteht beim Eintauchen in die geführte Reise derselbe beruhigende Effekt, den du auch...
Video 4: Tiefenentspannung - Fühl dich wie ein ...
Diese Übung arbeitet bewusst mit deiner Vorstellungskraft.Dein Unterbewusstsein unterscheidet nicht zwischen echten Erinnerungen und lebendigen inneren Bildern.Dadurch entsteht beim Eintauchen in die geführte Reise derselbe beruhigende Effekt, den du auch...
Video 3: Erdung im Schlaf - Praktische Tipps fü...
Manchmal liegt es gar nicht daran, dass wir keine Zeit zum Entspannen haben. Oft ist der Grund ein erhöhter Dopaminlevel, der Kopf sucht ständig nach neuen Reizen, nach Beschäftigung, nach...
Video 3: Erdung im Schlaf - Praktische Tipps fü...
Manchmal liegt es gar nicht daran, dass wir keine Zeit zum Entspannen haben. Oft ist der Grund ein erhöhter Dopaminlevel, der Kopf sucht ständig nach neuen Reizen, nach Beschäftigung, nach...
Video 2: Erste Übungen – So startest du deine t...
Hinweis: Die im Video gezeigte meditative Entspannungsübung dient dir als Orientierung. Du kannst die Dauer ganz nach deinem Empfinden anpassen, ob 5 Minuten, 10 Minuten oder, wenn es sich gut...
Video 2: Erste Übungen – So startest du deine t...
Hinweis: Die im Video gezeigte meditative Entspannungsübung dient dir als Orientierung. Du kannst die Dauer ganz nach deinem Empfinden anpassen, ob 5 Minuten, 10 Minuten oder, wenn es sich gut...
Video 1: Einführung in die Erdung – Warum tägli...
Im Video ging es darum, wie wichtig Erdung und innere Balance sind. Ein Baustein davon ist eine regelmäßige Wasserzufuhr. Unsere Nasafes Trinkflasche mit Zeitmarkierung hilft ganz leicht, dies in deinen...
Video 1: Einführung in die Erdung – Warum tägli...
Im Video ging es darum, wie wichtig Erdung und innere Balance sind. Ein Baustein davon ist eine regelmäßige Wasserzufuhr. Unsere Nasafes Trinkflasche mit Zeitmarkierung hilft ganz leicht, dies in deinen...
