Immer mehr Menschen setzen im Alltag auf Erdung – sei es durch Barfußgehen oder den Einsatz technischer Hilfsmittel wie Erdungsmatten. Doch was genau bewirkt eine solche Matte? Und was kann sie tatsächlich leisten, ohne in das Feld medizinischer Versprechen zu rutschen?
Wie funktioniert eine Erdungsmatte?
Erdungsmatten bestehen aus leitfähigem Material, das über ein Kabel mit dem Erdleiter einer Steckdose oder direkt mit einem Erdungsspieß im Außenbereich verbunden wird. Sobald der menschliche Körper mit der Oberfläche der Matte in Berührung kommt, entsteht ein elektrischer Kontakt zur Erde. Dadurch kann der Körper überschüssige positiv geladene Ionen abgeben – eine Art technischer Spannungsausgleich.
Physikalisch messbar wird dieser Effekt mit einem Multimeter: Der elektrische Spannungswert des Körpers sinkt deutlich, sobald direkter Hautkontakt zur geerdeten Fläche besteht. Das beruht auf dem Prinzip des elektrischen Potenzials und ist keine Glaubensfrage, sondern lässt sich objektiv nachweisen.
Erdungsmatte messen in 3 Schritten
- Multimeter vorbereiten: Stelle das Multimeter auf „AC Voltage“ (Wechselspannung). Verwende den Messbereich bis 20 V oder den kleinsten verfügbaren Spannungsbereich.
- Körperspannung messen ohne Matte: Halte die eine Sonde des Multimeters in der Hand und stecke die andere in den Schutzkontakt einer Steckdose. So misst du deine Körperspannung ohne Erdung.
- Körperspannung messen mit Matte: Nun lege deine Hand auf die Erdungsmatte und wiederhole die Messung. Die Spannung sollte nun deutlich sinken – in vielen Fällen von 1–2 Volt auf unter 0,1 Volt.
Was bringt eine Erdungsmatte?
Die Technik ist nachvollziehbar – aber wie sieht es mit der tatsächlichen Wirkung aus? Da wir keine Gesundheitsversprechen machen dürfen, lassen wir zufriedene Anwender sprechen:
„Ich habe die Matte gekauft, um besser schlafen zu können, denn obwohl ich nicht unter Schlaflosigkeit leide, zeigt mir meine Garmin-Uhr nachts eine Menge Stress an. [...] Nachdem ich (mit Hilfe eines Multimeters) bestätigt habe, was in meinem Körper passiert, wenn er mit der Matte in Kontakt kommt, habe ich keinen Zweifel, dass sie funktioniert.“
Kundenmeinung vom 8. Februar 2025
„Hab das Gefühl bin ausgeschlafener und ruhiger morgens wenn ich aufstehe.“
Kundenmeinung vom 23. Dezember 2024
Bilder sind exemplarisch.
Fazit
Erdungsmatten sind keine Esoterik – sie basieren auf klar messbaren physikalischen Effekten. Ob und in welcher Form sie das persönliche Wohlbefinden verbessern, muss jeder selbst herausfinden. Viele weitere Kunden berichten jedenfalls von positiven Erfahrungen, mehr Entspannung und einem besseren Schlafgefühl.
Falls du dir noch unsicher bist, kannst du es einfach selbst ausprobieren: Auf unserem Blog findest du eine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Bildern, wie man sich eine einfache Erdungsmatte selber machen kann.