Wer eine Erdungsmatte selber herstellen möchte, hat sich wahrscheinlich bereits mit den positiven Effekten von Erdung beschäftigt. Doch funktioniert eine selbstgemachte Erdungsmatte wirklich?
Die gute Nachricht: Ja! Und du brauchst dafür nur Dinge, die fast jeder zu Hause hat. Diese DIY-Anleitung zeigt dir Schritt für Schritt, wie du in wenigen Minuten eine funktionierende Erdungsmatte baust – ganz ohne Vorkenntnisse, Strom oder teure Produkte.
Wie kann ich eine Erdungsmatte selber machen?
Die Lösung ist einfach: Mit Alufolie, einem Stück Draht und einer kleinen Fußmatte kannst du dir deine eigene DIY-Erdungsmatte herstellen. Nasafes zeigt dir, wie’s geht – sicher, einfach und mit bebilderter Anleitung.
Bevor es losgeht, brauchst du einige Materialien. Keine Sorge – die meisten davon hast du wahrscheinlich schon daheim.
Materialien, die du brauchst (fast jeder im Haushalt)
- Alufolie (glänzende, leitfähige Seite)
- Fußmatte oder kleines Teppichstück
- Draht (z. B. Lautsprecherkabel oder Kupferdraht)
- Klebeband (z. B. Tesafilm)
- Zugang zur echten Erde draußen (Gartenboden, Wiese oder ein geerdetes Metallteil)
Falls du keine Fußmatte findest, kannst du auch mehrere Lagen Alufolie zu einem rechteckigen Feld formen, auf das beide Füße passen. Achte auf Stabilität – lieber etwas dicker arbeiten.
📽️ Videoanleitung: Erdungsmatte selber machen
Bevor du alle Schritte einzeln durchliest: In diesem kurzen Video siehst du die gesamte DIY-Anleitung in Bildern – direkt zum Nachbauen. Sicher, einfach und ganz ohne Strom.
Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Bildern
1. Alufolie um die Matte wickeln
Wickle deine Fußmatte sorgfältig mit Alufolie ein. Achte darauf, dass die glänzende Seite außen liegt – sie leitet besser. Fixiere die Folie auf der Unterseite mit Klebeband, damit sie nicht verrutscht.
Erdungsmatte Schritt 1 – Alufolie umwickeln
2. Draht vorbereiten
Schneide ein Stück Draht ab. Entferne an einem Ende die Isolierung, sodass der Kupferkern freiliegt. Du kannst z. B. ein altes Lautsprecherkabel verwenden.
Erdungsmatte Schritt 2 – Draht abisolieren
3. Draht mit der Alufolie verbinden
Fixiere das blanke Ende des Drahts auf der Alufolie – am besten mit Klebeband oder einer kleinen Klemme. Achte auf festen, direkten Kontakt zur leitfähigen Oberfläche.
Erdungsmatte Schritt 3 – Draht verbinden
4. Draht durch das Fenster legen
Lege das freie Drahtende durch ein Fenster nach draußen. Achte darauf, dass es nicht gequetscht wird. Du kannst auch einen Fensterspalt mit Gummidichtung nutzen.
Erdungsmatte Schritt 4 – Draht nach draußen legen
5. Draht in feuchte Erde stecken
Stecke das Drahtende in den Gartenboden oder in einen Rasenbereich mit guter Feuchtigkeit. Nur echter Kontakt zur Erde zählt – ein Blumentopf reicht nicht aus!
Erdungsmatte Schritt 5 – Draht in Erde stecken
6. Matte benutzen
Stelle dich mit nackten Füßen auf deine DIY-Erdungsmatte. Spüre die Verbindung zur Erde. Viele Menschen berichten von Entspannung, besserem Schlaf und innerer Ruhe.
Erdungsmatte Schritt 6 – barfuß auf der Matte stehen
Sicherheitshinweis
⚠️ Keine Experimente mit der Steckdose! Die Nutzung des Schutzkontakts (Erdung) in Steckdosen ist nur mit geprüften Adaptern – z. B. dem Nasafes Erdungsstecker – sicher möglich. Diese Anleitung basiert bewusst auf der natürlichen Verbindung zur Erde über Garten oder Balkon.
Links: ❌ Gefährlich – Draht direkt in Steckdose. Rechts: ✅ Sicher – mit geprüftem Nasafes Adapter.
Erdungsmatte selber machen – Zusammenfassung
Hier nochmal die Kurzversion:
- Du brauchst Alufolie, Draht, Klebeband und eine Matte
- Wickle die Matte mit Alufolie ein
- Verbinde Draht mit Folie
- Lege Drahtende in die Erde (Garten/Balkon mit Erdanschluss)
- Stelle deine Füße auf die Matte – fertig!
Hier kommt die Illustration:
Mit dieser Anleitung kannst du eine funktionierende Erdungsmatte in wenigen Minuten selber machen. Du brauchst kein Spezialwissen – nur Neugier und Zugang zur Erde.
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